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19.0
26.6
30.60
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96.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 August 2023:
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1173 kcal
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Fat: 78.78g | Prot: 81.47g | Carb: 118.21g.
Breakfast: パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, エキストラバージンオリーブオイル, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, エキストラバージンオリーブオイル, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 伊藤ハム タンパクト サラダチキンスティック 3種のハーブ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ズッキーニ, ケール, ブラウンマッシュルーム, ミニトマト. Lunch: ドミノ・ピザ 高麗カルビ. Dinner: サイゼリヤ マルゲリータピザ, カルボナーラ. more...
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losing 6.2 lb a week
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