Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
149.9 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1987 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 90.98g | Carb: 244.89g.
Breakfast: Фише Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чудесный Край Батон, Малина, Махеевъ Джем Абрикосовый, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Чудесный Край Батон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Кудесницас Капустой, Кукурузой и Краб.Палочками, Be Fresh Финики Мазафати. Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки, Mixbar Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сметана 15%, Макфа Мука, Яйцо, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Be Fresh Финики Мазафати. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Babyfox Шоколад Молочный и Белый . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|