|
ЗОЖ. Сегодня дефицит ккал около 1000 👍
тоесть завтра можно пррфицит в 2000 потребить.
|
145.5 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2023:
|
1115 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 85.24g | Carb: 120.03g.
Breakfast: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Персики, Творог 5%, Кофе, Hi Десерт Растительный с Фейхоа, Виноградом и Базиликом. Lunch: Магнит Персик, Буздякский Красная Смородина Ягода Протертая с Сахаром, Красная Цена Творог 1,8%, Увелка Гороховая Каша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandr.S.P.B.'s weight history
|