Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
235.9 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2023:
|
1671 kcal
|
Fat: 87.20g | Prot: 98.00g | Carb: 125.83g.
Breakfast: Капучино, Индилайт Ветчина из Индейки, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Lunch: Капучино, Русское Море Крабовые Палочки, Гречка Отварная, Пиканта Кабачковая Икра. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Био Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Капучино. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bl0shka's weight history
|