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Nicht nüchtern gewogen… vor dem schlafen gab es Eierlikör Kuchen 🍰… vielleicht… wenn ich meine Disziplin irgendwo wieder finde schaffe ich es nach den Nachtdiensten mal 105 zu sehen…. Wäre längst überfällig… zumindest hab ich heute die Tropfen ☔️ verschlafen… hier ist trocken und grau bewölkt 😶🌫️ 🤔🤷🏻♀️🫣
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233.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 August 2023:
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2134 kcal
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Fat: 107.89g | Prot: 76.92g | Carb: 211.47g.
Breakfast: Eierlikörkuchen, Der Beck Schinkenkäsestange. Dinner: Yorma's Pfefferbrezel , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Baresa Bio Kalamata Oliven, Möhren, Eisbergsalat, Strauchtomaten, REWE Honig Senf Dressing, Lidl Mozzarella, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Nusshörnchen, Gut & Günstig Mini Quarkbällchen, Choceur Star Rice Crunchy. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Mach dich nicht verrückt..... Nachtschichten sind anstrengend, da verbrennt der Körper eh mehr.... kuschel dich, wenn es geht, schön aufs Sofa ein bei nem guten Tee und ner Duftkerze....vlt ein Buch.... falls du heute Nacht nicht wieder arbeiten musst....
05 Aug 23 by member: Violetta 73
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das wird schon pummelchen 🥰 einmal ist keinmal ^^ weißt doch #dranbleiben
05 Aug 23 by member: #ungeschminkt
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Danke ihr Lieben, hab aber bewusst ausprobiert… und etb ausgereizt und übertrieben… 😇👍😋
06 Aug 23 by member: 77PummelFee77
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