Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
240.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 63.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 56.31g | Carb: 156.15g.
Breakfast: Капучино, Кефир 2,5%, Овсянка Запаренная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная. Dinner: Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кефир 2,5%, Теремок Облепиховый Чай, Овощное Рагу, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bl0shka's weight history
|