Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 61.88g | Carb: 96.63g.
Breakfast: Вятская Дымка Сыр Легкий Премиум 20%, Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки", Hershey's Карамельный Сироп, ЭГО Ряженка 3,2%, Малина, Черника, Вятушка Творог 3%. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Олейна Подсолнечное Масло , Лисички Жареные, Яйцо, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Говядина Слободская Копчено-Вареная, Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки". more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|