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19.1
27.2
30.55
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97.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2023:
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1265 kcal
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Fat: 38.62g | Prot: 79.47g | Carb: 155.63g.
Breakfast: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Lunch: ファミリーマート クリームたっぷりコーヒーゼリー, カレーライス. Dinner: ミツカン プチ北海道 納豆, 伊藤ハム タンパクト サラダチキンスティック 3種のハーブ, まい泉 ヒレかつサンド. more...
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gaining 18.5 lb a week
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