Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
115.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 125.26g | Carb: 148.40g.
Breakfast: Фундук Фундук, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебец Черничный, Арахисовая Паста, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное. Lunch: Окей Груша Конференс, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Dinner: Соевый Соус, Дыня, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Избенка Масло Топленое, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Печень Жареная АБС. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|