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65,05kg
Heute Teammeetings und Lehrerkonferenz....yay...nicht.
Langsam wird es wieder ernst.
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143.5 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 August 2023:
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1089 kcal
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Fat: 40.07g | Prot: 44.40g | Carb: 133.84g.
Breakfast: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Lunch: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Streichcreme Mango-Papaya-Curry, Hartgekochtes Ei, Aldi Maiswaffeln. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker, KitKat KitKat, Goldähren Zwieback. more...
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steady weight
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