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64,85kg
Ab in den Dienstag. Es ist gerade tatsächlich draußen mal trocken! Mal schauen, wie lang das hält...
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143.1 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 August 2023:
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1423 kcal
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Fat: 40.24g | Prot: 90.47g | Carb: 169.34g.
Breakfast: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Lunch: Lipton Ice Tea Peach, McDonald's Chickenburger. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Couscous (Gekocht). Snacks/Other: Haribo Mega-Roulette, Doritos Paprika, Starbucks Caramel Macchiato. more...
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losing 13.9 lb a week
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 Comments
wo haste dat Kilo hinverschwinden lassen ? Wish dir nen feinen Tag
01 Aug 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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Keine Ahnung, ins Klo? 😜
Hab mich gut zurückgehalten.
Aber heute Abend hab ich mit Sohnemann eine Folge "Sherlock" geguckt, und dazu wollte er Doritos...und saß mit der Schüssel neben mir.
Tja, Ergebnis werden wir morgen sehen 🙈
01 Aug 23 by member: 📚 MrsLP
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