Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
200.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 82.23g | Carb: 165.62g.
Breakfast: Индейка Отварная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. Dinner: Нектарин, Чай, Шарлиз Пастила, Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%. Snacks/Other: Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Едок Баранка Сдобная, Свое Наше Йогурт, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|