lub0v's Journal, 10 March 2015

127.0 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1367 kcal

Fat: 44.88g | Prot: 87.57g | Carb: 157.66g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Худеем За Неделю Slim-Мюсли, Простоквашино Сливки 20%, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Дикий Рис (Вареный). Dinner: Помидоры Черри, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Грудки. Snacks/Other: Izumizum Эко-Конфета, 4Life Овсяные Отруби, Помидоры Черри, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Перепелиное Яйцо, Евразия Ролл Кайеси Маки, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Чай, Чай, Окей Груша Конференс, - Кофе со Сливками 10%, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви. more...

2197 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 4 minutes, Trampolining - 20 minutes, Rock Climbing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...