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regresando de vacaciones, nuevo tratamiento y nuevo enfoque en mi dieta
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257.3 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
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1420 kcal
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Fat: 81.60g | Prot: 71.30g | Carb: 110.12g.
Breakfast: Chata Frijoles Refritos , Manzana, Alpura Leche Light, Oléico Aceite, Cebollas, Tomates, Huevo. Lunch: Picadillo. Snacks/Other: Picard Choco Zero. more...
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losing 0.1 lb a week
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 Comments
¿cual es el nuevo enfoque?
31 Jul 23 by member: CharmaineGM
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Soy diabética y ni nuevo medicamento me permite ser más flexible con mi dieta, primero fui súper restrictiva, cero azúcar, cero harinas, luego me harté y llegué a niveles de 300 (mi máximo permitido es de 150), ahorita me acabo de comer un tipo club sandwich de thins con pollo, mozarella, pechuga de pavo, tocino, huevo, lechuga y tomate y no pase de los 150, me siento satisfecha y es mucho más sostenible
07 Aug 23 by member: Mirthza
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