Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
143.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 56.02g | Carb: 203.14g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Переяславль Плавленый Продукт Сливочный , Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Кофе. Lunch: Мёд, Чай. Dinner: Варенье, Магнит Лаваш Южный, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Вода, Жемчужина России Эскимо Сливочное, Нектарин, Невский Кондитер Ковбой Джонни. more...
|
|
1622 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours and 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
 Comments
Buongiorno! Grazie! E buona giornata a te! 🌞
31 Jul 23 by member: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|