Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
188.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 136.89g | Carb: 158.83g.
Breakfast: Инской Ржаное Чудо с Клюквой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Dolce Albero Печенье Савоярди, Белый Город Сливки 33%, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Арбуз, Малина, Голубика, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики . Lunch: Бахетле Рулет Куриный с Ветчиной, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Перекресток Персик, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Увелка Гречка в Пакетиках. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|