july.ok's Journal, 29 July 2023

Ккал
Подъем 11:00
13:00 торт сметанник 105г, протеиновый батончик, чай
16:45 тарелка борща + торт сметанник 60г

145.9 lb Lost so far: 26.0 lb.    Still to go: 29.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

707 kcal

Fat: 35.92g | Prot: 25.31g | Carb: 72.78g.   Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Карат Торт Сметанник. Lunch: Карат Торт Сметанник, Борщ с Курицей. more...

295 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...