bosskijoe's Journal, 08 March 2015

Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2015
147.7 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 08 March 2015:
4105 kcal Fat: 121.03g | Prot: 212.41g | Carb: 542.38g.   Breakfast: Bonitki Herbatniki Pełnoziarniste, Ketchup, Lidl Bułka Pszenna, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Łaciate Mleko 2%, Płatki Kukurydziane. Lunch: Jabłko. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczony lub Zapiekany w Panierce lub Mące Kotlet Schabowy. Snacks/Other: Olej Roślinny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Olej Roślinny, Biała Mąka, Jajko, Mleko (Mleko), Płatki Kukurydziane. more...
losing 15.4 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



bosskijoe's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.