Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
160.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2023:
|
1126 kcal
|
Fat: 32.45g | Prot: 34.83g | Carb: 176.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Табрис Орешки, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Шпинат, Лаваш Армянский, Clear Barn Хумус Классический, Булгур с Овощами. Dinner: Булгур с Овощами. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adoniyar's weight history
|