Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
197.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2023:
|
1163 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 94.42g | Carb: 50.02g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Сосиски Молочные, Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Куриное Филе на Гриле, Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Банан. Dinner: Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AChumik's weight history
|