Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
195.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2023:
|
562 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 28.74g | Carb: 25.47g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Яйцо Куриное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Царь Хлопья 5 Злаков, Домик в деревне Кефир 3,2%, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Ермолино Сосиски из Говядины. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|