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19.2
26.6
30.85
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97.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2023:
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1627 kcal
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Fat: 64.03g | Prot: 85.01g | Carb: 182.52g.
Breakfast: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 味の素 ほんだし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 男前豆腐店 豆皿豆腐, 卵, めかぶタレ付, あづま食品 黒千石小粒なっとう. Lunch: セブン-イレブン ハムとたまごのサンド, セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン). Dinner: ほっかほっか亭 カツ丼. more...
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steady weight
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