Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
246.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 70.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 114.78g | Carb: 121.57g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Кукурузный Крахмал, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Хортекс Овощи по Деревенски , ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Итальянский Салатный Соус, Чеснок, Лук, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Сметана 10%, Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадно-Сливочное с Вишневой Начинкой, Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadezhdarysovets's weight history
|