Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
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112.4 lb
Lost so far: 92.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 July 2023:
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1931 kcal
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Fat: 64.04g | Prot: 92.96g | Carb: 231.95g.
Breakfast: Van Houten Cacao en Poudre, Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua , Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Daddy Sirop d'agave Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé , Yoplait Petit Suisse 0%, Graines de Chia Séchées, Bio Village Flocons d'avoine . Lunch: Tomate Cœur de Bœuf, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Prunes, Elle & Vire Carré Frais 0%, Violife Tranches Saveur Cheddar, Bonduelle Cœur de Laitue, Sojasun Galettes Soja et Blé Petits Légumes Emmental , Carrefour Haricots Verts Très Fins, Jacquet Burger Création Graines. Dinner: Lindt Chocolat Noir 78%, Barilla Penne Rigate Blé Complet , Courgette, Raisins, Daddy Sirop d'agave Bio, Delisse Fromage Blanc 0%, Garden Gourmet Pavé Gourmand Fromage, Soja et Blé. Snacks/Other: Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua , Épi d'or Pain Seigle Complet. more...
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1564 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.2 lb a week
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