mona54's Journal, 06 March 2015

heut wieder etwas mehr :-(
das waren sicher die Erdnüsse gestern noch

ich habe festgestellt, zuviel Fett und Kohlenhydrate -
zu wenig Eiweis - bewege mich zu wenig - müßte mehr
tun -

und diese Nüsse hauen rein - schrecklich -

127.4 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1353 kcal

Fat: 83.40g | Prot: 44.17g | Carb: 104.46g.   Breakfast: Schär Körnerbrötchen, Philadelphia Cuore Cremoso Feine Kräuter & Knoblauch, Kaffee. Lunch: Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Bratwurst. Dinner: Pink Lady Äpfel, Butter (Gesalzen), Mohnbrötchen. Snacks/Other: Müller Kalinka Kefir, Kiwi, Gekochtes Ei. more...

1681 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Housework - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...