Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
304.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 194.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2023:
|
1183 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 52.81g | Carb: 132.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Черный Принц Сыр, Увелка Каша Пшенная. Lunch: Green Ranch Миндаль-Ваниль, Перекресток Клаб Сэндвич Двойной с Лососем. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Арбуз, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
InessaRaubal's weight history
|