Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
173.5 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 61.15g | Carb: 139.08g.
Breakfast: Томское Молоко Сыр Сулугуни, Mamba Жевательные Конфеты, Арбуз, Сахарный Песок, Вкусно и Точка Латте , Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Lunch: Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AllaSvk's weight history
|