Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
170.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 153.43g | Carb: 110.35g.
Breakfast: תומר Оливки Зеленые, פיראוס צפתית צפתית מעודנת 5%, Жареное Яйцо без Жира, דגנית עין בר לחמניות חיטה מלאה. Lunch: Рыба Рыба Мушт ( Амнон) в Духовке. Dinner: דין חטיף פול עם קליפה . Snacks/Other: שוקולד מריר עם בוטנים וצימוקים. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elisej4ik's weight history
|