Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
130.3 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2023:
|
1856 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 147.47g | Carb: 208.78g.
Breakfast: Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой , Parmalat Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Черника, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Пава Пава Стейк со Средиземноморскими Травами, Ашан Шампиньоны Целые, Картофель Молодой, Оливковое Масло. Snacks/Other: Шармель Зефир Кофейный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|