Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
224.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
1882 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 135.25g | Carb: 153.77g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вологодское Льняное Масло , Вареное Яйцо. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Лук, Сметана , Зеленая Долина Свекла Вареная, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат Овощной с Маслом, Копченый Лосось, Сыр Пармезан (Твердый), GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Гречка Отварная. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danila402's weight history
|