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Moin, Text unabsichtlich gelöscht... Mini Whoosh ist willkommen... ich freue mich... seit mehr als einem Jahr nicht mehr so wenig 👍 nächstes Ziel die 106.3 knacken... die stand im Februar 2022 da... Motivation auch wenn es langsam geht ist ungebrochen... geht immer noch schneller als bei denen die aufgeben ☺️🙋🏻♀️ wünsche euch einen schönen Tag 🤞👍
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236.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 July 2023:
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1189 kcal
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Fat: 64.37g | Prot: 40.52g | Carb: 112.23g.
Breakfast: Wasa Delicate Crackers Sea Salt , Mettwurst, Bauer's Jagdwurst, Wasa Roggen Dünn. Dinner: Gekochtes Ei, REWE Dressing Sylter Art, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Radieschen, Eisbergsalat, Möhren, Chef Select Oliven-Mix, Rispentomaten. Snacks/Other: Eiskugel. more...
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losing 2.3 lb a week
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 Comments
gute einstellung pummelchen 🥰🥰
18 Jul 23 by member: #ungeschminkt
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Kerstin ja, auch wenn andere vielleicht an mir vorbei ziehen und schneller sind... ich würde sagen ich hab selten megaschlimmen Hunger... ich hab nicht das Gefühl ich verpasse was... ich übe bewusstes Essen, anstatt den bewussten Verzicht oder das jammern, was alles. Nicht geht... und freue mich, wenn es funktioniert ☺️😇
18 Jul 23 by member: 77PummelFee77
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Finde ich eine gesunde Einstellung. Der Weg ist das Ziel. 👍🍀🙋♀️
18 Jul 23 by member: Süsse 60+
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Süße, Danke... hab ja 2019 gesehen, dass auch ich, Tester unheimlich vieler Kurzdiäten und ebenso oft gescheitert... es schaffen kann 😇 Pandemie war essentechnisch ein Fiasko 🙈 mal abgesehen von dem Stress... bin jetzt bereit das hinter mir zu lassen ☺️🧘🏻♀️ 🕉 ist einfach eine Einstellung und ein Mantra mit dem dranbleiben ist alles ... 👍☺️🙋🏻♀️ Schönen Mittwoch 😎🙋🏻♀️
19 Jul 23 by member: 77PummelFee77
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Danke Pummelfee das wünsche ich dir auch. 🍀😘🙋♀️
19 Jul 23 by member: Süsse 60+
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Danke Pummelfee das wünsche ich dir auch. 🍀😘🙋♀️
19 Jul 23 by member: Süsse 60+
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Das finde ich auch gut, lieber langsam und bewusst als diese Crashdiäten die ein frusten. Und richtig, nicht aufgeben. 😉 💪
19 Jul 23 by member: Lolli-1
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