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64,55kg
Ich hab am Wochenende im Garten ein Beet von grad und Unkraut befreit, und ich hab immer noch Muskelkater in den Beinen und Armen 😅
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142.4 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 July 2023:
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734 kcal
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Fat: 23.64g | Prot: 40.63g | Carb: 85.20g.
Breakfast: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Lunch: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Wonnemeyer Hummus Classic, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Aldi Maiswaffeln. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
da merkste wenigsten, daß ebbes geschafft hast, brav so !
18 Jul 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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😂😂😂 Unkraut, Rasen, Beet... Garten ist der beste Trainer ever 😉😉😁...ging mir Samstag bei 31Grad früh und 36Grad Mittag genau so🥵👍💪
18 Jul 23 by member: De Sarah
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