Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
117.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 87.64g | Carb: 120.58g.
Lunch: Окей Груша Конференс, Магнит Молоко Концентрированное Стерилизованное, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Арахисовая Паста, Форель Слабосоленая. Dinner: Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Ашан Люля Кебаб Куриный, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Огурец (с Кожурой), Избенка Масло Топленое, Яичный Белок, Арахисовая Паста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|