Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
144.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2023:
|
1967 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 89.33g | Carb: 218.96g.
Breakfast: Любятово Печенье Мария Традиционное, Варенье, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Nescafe 3 в 1 Strong, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Dinner: Любятово Печенье Мария Традиционное, Зеленый Чай, ВкусВилл Грудинка Соленая, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1657 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 19 minutes, Resting - 17 hours and 6 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|