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🍫 🍫Ufa!!! Ainda bem q a gracinha de ontem só me rendeu 200g na balança, hj 🤭. Ah!! E graças a Deus a lactase funcionou!! 🙏🏻 Nada de dor e nem banheiro na madrugada!! Booooooom dia!!!❤️
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93.5 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 July 2023:
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936 kcal
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Fat: 32.28g | Prot: 113.41g | Carb: 46.01g.
Breakfast: Café, Whey Wisehealth Whey Zero Lactose Doce de Leite C/ Coockies, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim. Lunch: Whey Wisehealth Whey Zero Lactose Doce de Leite C/ Coockies, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Abobrinha, Cebolas, Bife de Fígado. Dinner: Bodyscience PROTEÍNAS em Barra AUS, Vitao Geleia de Morango Zero Açúcar, Coockie de Canela MEU, Tomates, Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light, Café, Swift Carne Moída de Patinho . Snacks/Other: Dolce Gusto Golden Tea , All Protein Whey Cake Maçã+Canela, Vitao Geleia de Morango Zero Açúcar. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Amiga, onde vc está? Fiquei preocupada de vc estar no Sul e meu irmão disse que está com vários alertas, inclusive vermelho…
13 Jul 23 by member: everaldette
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@everaldette, oiee!!! Fica tranquila!! Não estou no Sul no momento!! Mas, esta loucura climática está no Brasil todo...diria no mundo!! No momento, estou em Maceió. Vc deve estar acompanhando as notícias, né??? Por aqui as coisas estão complicadas também, apesar de não ter me atingido diretamente!! Obrigada pela preocupação!!❤️❤️
13 Jul 23 by member: frpaty
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Dúvidaaaaaa: Pra que serve a lactase??
13 Jul 23 by member: Lívia~Foco30
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@Livia, quem tem intolerância a lactose deve tomar este suplemento. "A finalidade de uso do produto Lactase em comprimidos é suplementar a deficiência da enzima lactase, auxiliando a digestão da lactose presente em produtos lácteos." Se não tomo, antes de ingerir produtos lácteos, sinto náuseas, dores de cabeça e abdominais, tenho diarréia...óia... é um fuzuê!!🥺
13 Jul 23 by member: frpaty
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Não se preocupe, moça, você não vai engordar tão facilmente, para que você ganhe peso de 1 dia pro outro seria necessário consumir pelo pelos umas 4000 kcal a mais
13 Jul 23 by member: Messias99
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@Messias99, com certeza....🤣🤣🤣🤣....mas a sensação é que a 💣 calórica explodiu dentro de mim ontem....🤣🤣🤣🤣
13 Jul 23 by member: frpaty
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Estou acompanhando sim, minha amiga, por causa da minha família.
15 Jul 23 by member: everaldette
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