Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
196.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 63.71g | Carb: 122.35g.
Breakfast: Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Ермолино Пельмени Сытные , Чай, Шарлиз Пастила. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Молоко (Цельное Молоко), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|