Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2015
|
149.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2015:
|
2875 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 124.88g | Carb: 435.56g.
Breakfast: Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Lunch: Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem. Dinner: Mleko z 2% Tłuszczu, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cukier, Białko Jaja Kurzego, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Łaciate Mleko 2%, Chleb Biały, Jajko na Twardo, Kotlet Mielony, Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: Posiekana Szynka, Chleb Razowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosskijoe's weight history
|