MaryKuri's Journal, 11 July 2023

136.0 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 28.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1289 kcal

Fat: 68.80g | Prot: 60.14g | Carb: 108.10g.   Breakfast: Красногорский Творожная Масса с Курагой. Lunch: Самокат Гратен Картофельный. Dinner: Самокат Манты с Говядиной и Свининой . Snacks/Other: Красногорский Творожная Масса с Курагой. more...

2032 kcal

Activities & Exercise: Vibrating Platform Machine - 30 minutes, Standing - 10 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...