Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
117.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 110.98g | Carb: 116.36g.
Lunch: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Арахисовая Паста, Творог (Обезжиренный), Сыр Гауда, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Молоко Концентрированное Стерилизованное. Dinner: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Избенка Масло Топленое, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Яичный Белок, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Слобода Майонез, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|