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Es hat sich soo lange nichts getan bei mir. Mal rauf dann 😁 dann wieder runter 😸.Hoffe die Hürde ist geschafft 😉😉
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244.7 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 July 2023:
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505 kcal
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Fat: 7.78g | Prot: 16.89g | Carb: 90.35g.
Breakfast: Kölln Haferflocken. Afternoon Tea: Wassermelone. Dinner: Ja! Haferflocken Zart. more...
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losing 2.8 lb a week
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