Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
173.9 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 80.96g | Carb: 173.12g.
Breakfast: Ролл Калифорния, Молоково Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Батон Нарезной, Сыр Гауда, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AllaSvk's weight history
|