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🤪🥵 moin ich glaube erstes Gewicht was annähernd stabil ist zeigt sich Dienstag 🤷🏻♀️ Gewicht ist weder nüchtern, noch mit ausreichend Schlaf, noch mit weniger Sorgen... aber was soll es... Krone richten, Prioritäten evaluieren... weiter machen 👍☺️ ich hoffe ihr hattet einen schönen Sonntag, bei diesem fantastischen Wetter 😇🙋🏻♀️ nun zum letzten Nachtdienst für diese Woche ... 😅🙋🏻♀️☺️
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238.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 July 2023:
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1567 kcal
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Fat: 87.88g | Prot: 56.66g | Carb: 136.19g.
Breakfast: Quarkbällchen. Lunch: Lidl White Tiger Garnelen in Knoblauch-Kräuteröl, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Fleischpflanzerl. Dinner: Sylter Joghurt Salatsauce, Yorma's Pfefferbrezel, Milbona Hirtenkäse, Chef Select Oliven-Mix, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten. Snacks/Other: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Lindt Pralinés Hochfein. more...
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gaining 6.2 lb a week
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