Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
172.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 84.54g | Carb: 81.44g.
Breakfast: АТБ Помидор , Ферма Сыр Моцарелла, Росток Сухарі, Egg, Молокія Молоко 2,5%, Своя Линия Фініки Сушені З Кісточкою. Dinner: Olive Oil , Ашан Салат Айсберг , Гордій Томати Черрі, Riga Хліб Хлеб Бородиновский, Ферма Сыр Моцарелла, Quail Egg , De Luxe Тунец в Собственном Соку . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RrrBrr's weight history
|