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19.5
26.5
31.35
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99.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 July 2023:
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1538 kcal
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Fat: 42.10g | Prot: 108.95g | Carb: 187.67g.
Breakfast: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 沖栄フーズ 味付めかぶ, 卵, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン おにぎり 山椒こんぶ, セブンイレブン 豚しゃぶサラダ. Dinner: セブンイレブン ケイジャンチキン, チーズナン, ゼストクック 一口おはぎ. more...
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steady weight
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