vorhh13's Journal, 06 July 2023

Gestern bin ich mit sämtliche Resten an Kuchen und Essen vor dem Fernseher eskaliert... doooooof!!! Heute nahezu Nulldiät und Laufen zur Kompensation geplant.

182.3 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1553 kcal

Fat: 92.04g | Prot: 72.92g | Carb: 102.50g.   Breakfast: Aldi Fitnessbrötchen, Kerrygold Meersalzbutter, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Aldi Salatcup Florence Art. Dinner: Popp Frischer Krautsalat, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein. more...

2570 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Sitting - 16 hours. more...