|
Ei vieläkään juhannusaattoa alempana mutta pakko kirjata miinikset
|
203.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 65.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 121.19g | Carb: 130.17g.
Breakfast: Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Flora Normaalisuolainen, Valio Polar Kevyt 10, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. Lunch: HK Viljaporsaan Grillikombo, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut (Pakaste). Dinner: Valio Polar Kevyt 10, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Kurkku, HK Viljaporsaan Grillikombo. Snacks/Other: Raparperipiirakka, Valio Vaniljakastike, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|