|
Martedì 4 luglio 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2023:
|
2722 kcal
|
Fat: 85.13g | Prot: 150.78g | Carb: 326.65g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Percoca, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Cous Cous •, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Petto di Pollo, Pomodori Ciliegini. Dinner: Gocciole Gocciole Gelato, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale, Petto di Pollo. Snacks/Other: Crostata alla Marmellata, Melinda Mela, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|