|
Juhannuksen plussat vihdoin laskeneet mutta suunta ei vieläkään alaspäin. 4 viikkoa täyteen alemmalla kaloritavoitteella.
|
204.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 89.15g | Carb: 174.79g.
Breakfast: Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Valio Polar Kevyt 10, Flora Normaalisuolainen, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Rainbow Ohuet Vihreät Pavut (Pakaste), HK Viljaporsaan Grillikombo. Dinner: Pirkka Kalapuikko. Snacks/Other: Rainbow Garlic Dipmix, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Porkkanat, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, Valio Vaniljakastike, Raparperipiirakka. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|