Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
118.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 101.06g | Carb: 128.95g.
Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сыр Гауда, Елизавета Хлебцы Вафельные, Печеночный Торт Услада, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Dinner: Малина, Сухогруз Ставридка, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Арахисовая Паста, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Яичный Белок, Избенка Масло Топленое, Дикси Яблоки Гренни Смит, Груша, Огурец (с Кожурой), Печеночный Торт Услада. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|