Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
122.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 107.45g | Carb: 95.53g.
Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Молочная Станция Кефир 3,2%, Дюфалак Лактулоза, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Редис, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Яичный Белок, Яйцо, Шашлык Куриный, Лук, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Морковь, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Троекурово Тефтели Куриные, Редис, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Морковь, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|